Istruzioni attività n.3 (contiene nuovi moduli giocosi interattivi) Apri il link allegato. Trovi tre colonne cosi distinte: “sport e olimpiadi”, “percorso benessere”, “esercizi per allenarsi a casa” . Ogni colonna
Informo gli insegnanti che mi seguono che, alla luce delle nuove Competenze Europee e delle Indicazioni Nazionali del 2018, il mio curricolo e le relative progettazioni didattiche saranno aggiornati.
Istruzioni attività Apri il link che è in fondo alla pagina. Trovi tre colonne cosi distinte: “sport e olimpiadi”, “percorso benessere”, “esercizi per allenarsi a casa” . Ogni colonna comprende
Vuoi migliorare e valorizzare il tuo corpo? Devi conoscere il tuo biotipo! Guardando il tuo corpo allo specchio puoi comprendere come ognuno di noi sia diverso dall’altro pur conservando delle
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Le regole da seguire per il nostro benessere https://it.padlet.com/cavarretta/l3bvzy019jdo
Il decreto legge del 23 febbraio 2020 ha sospeso, in seguito all’emergenza Corona-virus, le attività didattiche ordinarie attivando modalità di didattica a distanza. Si è resa, dunque, necessaria la rimodulazione
Le capacità neuromuscolari più importanti da allenare negli sport sono l’esplosività, la rapidità e la reattività che qui sono allenate utilizzando la tecnica della pliometria. Percorrere 30mt, andata e ritorno,
IL CARDIO FITNESS TRAINING Questa metodica abbina nella stessa lezione esercizi di tonificazione eseguiti tramite l’utilizzo di manubri, elastici, corpo libero ecc., a esercizi aerobici eseguiti o sulle classiche attrezzature
INTERVAL TRAINING L’interval training è un insieme di esercizi che alterna fasi ad alta intensità ad altre di recupero. Il recupero può essere passivo se si sta fermi o attivo