WORK IN PROGRESS
Informo gli insegnanti che mi seguono che, alla luce delle nuove Competenze Europee e delle Indicazioni Nazionali del 2018, il…
Attività n.2/ Didattica a distanza
Istruzioni attività Apri il link che è in fondo alla pagina. Trovi tre colonne cosi distinte: “sport e olimpiadi”, “percorso…
Ottenere una fisicità più armonica con l’alimentazione e l’allenamento!
Vuoi migliorare e valorizzare il tuo corpo? Devi conoscere il tuo biotipo! Guardando il tuo corpo allo specchio puoi comprendere…
Attività n.1/Didattica a distanza
Istruzioni attività Apri il link che è in fondo alla pagina. Trovi tre colonne cosi distinte: “sport e olimpiadi”, “percorso…
Attività Introduttiva/Didattica a distanza
Le regole da seguire per il nostro benessere https://it.padlet.com/cavarretta/l3bvzy019jdo
Come ho rimodulato il mio curricolo di Ed.fisica per la D.A.D.
Il decreto legge del 23 febbraio 2020 ha sospeso, in seguito all’emergenza Corona-virus, le attività didattiche ordinarie attivando modalità di…
Allenamento Neuromuscolare
Le capacità neuromuscolari più importanti da allenare negli sport sono l’esplosività, la rapidità e la reattività che qui sono allenate…
Allenamento total body a circuito per mantenersi in forma: CARDIO FITNESS TRAINING
IL CARDIO FITNESS TRAINING Questa metodica abbina nella stessa lezione esercizi di tonificazione eseguiti tramite l’utilizzo di manubri, elastici, corpo…
Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING
INTERVAL TRAINING L’interval training è un insieme di esercizi che alterna fasi ad alta intensità ad altre di recupero. Il…
Allenamento Total Body/alta intensità: PHA
PHA Il PHA è una forma di allenamento semplice che sfrutta la sollecitazione continua di gruppi muscolari distanti fra loro.…