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Come programmare in Ed.Fisica

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di Rosalba Cavarretta

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venerdì, Gennaio 22, 2021

Autore: Rosalba Cavarretta

Ottenere una fisicità più armonica con l’alimentazione e l’allenamento!
Notizie e curiosità

Ottenere una fisicità più armonica con l’alimentazione e l’allenamento!

Rosalba Cavarretta 13 Aprile 2020

Vuoi migliorare e valorizzare il tuo corpo? Devi conoscere il tuo biotipo! Guardando il tuo corpo allo specchio puoi comprendere come ognuno di noi sia diverso dall’altro pur conservando delle … Read More

Comment on Ottenere una fisicità più armonica con l’alimentazione e l’allenamento!
Attività n.1/Didattica a distanza
Didattica

Attività n.1/Didattica a distanza

Rosalba Cavarretta 12 Aprile 2020

Istruzioni attività Apri il link che è in fondo alla pagina. Trovi tre colonne cosi distinte: “sport e olimpiadi”, “percorso benessere”, “esercizi per allenarsi a casa” . Ogni colonna comprende … Read More

Comment on Attività n.1/Didattica a distanza
Attività Introduttiva/Didattica a distanza
Didattica

Attività Introduttiva/Didattica a distanza

Rosalba Cavarretta 12 Aprile 2020

Le regole da seguire per il nostro benessere https://it.padlet.com/cavarretta/l3bvzy019jdo

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Come ho rimodulato il mio curricolo di Ed.fisica per la D.A.D.
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Come ho rimodulato il mio curricolo di Ed.fisica per la D.A.D.

Rosalba Cavarretta 10 Aprile 2020

Il decreto legge del 23 febbraio 2020 ha sospeso, in seguito all’emergenza Corona-virus, le attività didattiche ordinarie attivando modalità di didattica a distanza. Si è resa, dunque, necessaria la rimodulazione … Read More

10 commenti su Come ho rimodulato il mio curricolo di Ed.fisica per la D.A.D.
Allenamento Neuromuscolare
Concorso Didattica

Allenamento Neuromuscolare

Rosalba Cavarretta 7 Aprile 2020

Le capacità neuromuscolari più importanti da allenare negli sport sono l’esplosività, la rapidità e la reattività che qui sono allenate utilizzando la tecnica della pliometria. Percorrere 30mt, andata e ritorno, … Read More

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Allenamento total body a circuito per mantenersi in forma: CARDIO FITNESS TRAINING
Concorso Didattica

Allenamento total body a circuito per mantenersi in forma: CARDIO FITNESS TRAINING

Rosalba Cavarretta 7 Aprile 2020

IL CARDIO FITNESS TRAINING Questa metodica abbina nella stessa lezione esercizi di tonificazione eseguiti tramite l’utilizzo di manubri, elastici, corpo libero ecc., a esercizi aerobici eseguiti o sulle classiche attrezzature … Read More

Comment on Allenamento total body a circuito per mantenersi in forma: CARDIO FITNESS TRAINING
Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING
Concorso Didattica

Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING

Rosalba Cavarretta 7 Aprile 2020

INTERVAL TRAINING L’interval training è un insieme di esercizi che alterna fasi ad alta intensità ad altre di recupero. Il recupero può essere passivo se si sta fermi o attivo … Read More

2 commenti su Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING
Allenamento Total Body/alta intensità: PHA
Concorso Didattica

Allenamento Total Body/alta intensità: PHA

Rosalba Cavarretta 7 Aprile 2020

PHA Il PHA è una forma di allenamento semplice che sfrutta la sollecitazione continua di gruppi muscolari distanti fra loro. Prevede l’alternanza di esercizi che tonificano gli arti superiori e … Read More

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Allenamento aerobico con esercizi a corpo libero: AEROBIC CIRCUIT TRAINING
Concorso Didattica

Allenamento aerobico con esercizi a corpo libero: AEROBIC CIRCUIT TRAINING

Rosalba Cavarretta 7 Aprile 2020

AEROBIC CIRCUIT TRAINING L’Aerobic Circuit Training è un metodo di allenamento misto aerobico/anaerobico, che unisce l’allenamento cardiovascolare con l’allenamento di condizionamento muscolare con lo scopo di produrre miglioramenti sia sotto … Read More

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Didattica

Ed. Fisica: come organizzare il percorso didattico online

Rosalba Cavarretta 15 Marzo 2020

Dopo la sospensione di tutte le attività didattiche a causa dell’improvvisa emergenza sanitaria da Coronavirus , gli insegnanti hanno dovuto attivare una didattica a distanza per continuare il percorso della … Read More

9 commenti su Ed. Fisica: come organizzare il percorso didattico online

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Il mio curricolo rimodulato per la D.A.D

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Attività online →classe terza

https://youtu.be/VRhz6EVO28g
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