IL CARDIO FITNESS TRAINING Questa metodica abbina nella stessa lezione esercizi di tonificazione eseguiti tramite l’utilizzo di manubri, elastici, corpo Continue Reading
Didattica
Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING
INTERVAL TRAINING L’interval training è un insieme di esercizi che alterna fasi ad alta intensità ad altre di recupero. Il Continue Reading
Allenamento Total Body/alta intensità: PHA
PHA Il PHA è una forma di allenamento semplice che sfrutta la sollecitazione continua di gruppi muscolari distanti fra loro. Continue Reading
Allenamento aerobico con esercizi a corpo libero: AEROBIC CIRCUIT TRAINING
AEROBIC CIRCUIT TRAINING L’Aerobic Circuit Training è un metodo di allenamento misto aerobico/anaerobico, che unisce l’allenamento cardiovascolare con l’allenamento di Continue Reading
Ed. Fisica: come organizzare il percorso didattico online
Dopo la sospensione di tutte le attività didattiche a causa dell’improvvisa emergenza sanitaria da Coronavirus , gli insegnanti hanno dovuto Continue Reading
Come indirizzare le conoscenze e le competenze motorie verso la salute e il benessere
La scuola rappresenta un “mondo” in cui l’alunno, prima, e l’allievo, dopo, matura convinzioni,comportamenti e abitudini che lo porta a Continue Reading
Come ampliare le competenze motorie di base in senso sportivo/educativo/ricreativo
Fare attività sportiva, in fase di crescita,non solo è salutare per il nostro fisico,ma è importante per favorire una serie Continue Reading
Come educare movimenti che parlano, recitano e raccontano
Lo sapevate che il movimento ha un suo linguaggio? Si tratta di un linguaggio inteso come organizzazione di segni che Continue Reading
Come prepararsi fisicamente e mentalmente per iniziare un nuovo anno scolastico alla grande!
“Qualsiasi appiglio o ostacolo viene osservato come un punto di appoggio da superare in maniera fluida ed efficiente.Questo insegna nella Continue Reading
Unità di Apprendimento (U.A.) efficaci, innovative, di successo.
Caro/a collega, in questo articolo ti mostrerò come realizzare unità di apprendimento efficaci, innovative, di successo. Una volta progettata la Continue Reading